Тогда чисто женский вопрос: как похудеть после родов? Поделитесь вашим успешным опытом.

- Пока кормишь, не стоит даже стараться. Я кормила шесть месяцев, при этом старалась похудеть, сидела на диетах и только хуже себе сделала. Молоко у меня было от этих усилий почти прозрачное. Я считаю, что ты должна отдать себя сначала детям, раз уж ты на этот шаг пошла. Никаких искусственных кормлений, ни под каким видом - я всем женщинам это говорю. Кормить надо грудью, потому что через молоко ребенок получает иммунитет и необходимые микроэлементы. И плюс ко всей этой биохимии - любовь к вам. Вы станете растить детей, которые будут к вам привязаны.

А вот когда ты уже откормила, надо ограничить себя в питании, потому что во время кормления это было невозможно. Бега, плавания и ограниченного питания достаточно, чтобы за два месяца приобрести нормальную фигуру. Тем не менее, вне зависимости от результатов, любите себя в любом виде - толстая ли вы, худая ли, беременная, родившая, - любите себя. Если вы будете любить себя, вы никогда не будете чувствовать себя некрасивой.

статья полностью http://www.lada-dance.ru/

С декабря 2009 года открываются новые группы "Умка для малышей" для возраста 2-2,5 годика.

Педагог Светлана Сухова.

Время проведения занятий - среда в 17:00 и 18:00.

Справки и запись у Администратора Лиги Журавлевой Натальи 8-916-921-66-40 или 2-41-89