|
В конце апреля в Петербурге прошел конкурс "Миссис Мира-2006", который запомнился многим конфузом с ошибочным вручением короны победительницы не той, кого выбрало авторитетное жюри. В конкурсе участвовали, если помните, только замужние женщины (потому, собственно, и миссис). У большинства из 34 участниц есть дети. А "Миссис Кения" даже привезла двухмесячную дочурку Лиз с собой и кормила ее за кулисами грудью.
Вообще грудью кормили своих детей практически все участницы.
- Это же очень важно для здоровья ребенка, у него с помощью материнского молока вырабатывается иммунитет, - пояснила "Миссис Великобритания", мама десятимесячного сына, - да и худеешь после родов быстрее!
Эта кормящая мать действительно очень стройная и подтянутая женщина. А уж "Миссис Новая Зеландия" вскормила грудью уже восьмерых детей! И вы бы посмотрели, какая у нее фигурка!
- Оставаться в форме мне помогает правильная диета: овощи и фрукты. И, конечно, занятия спортом! - улыбается новозеландская красавица.
Итак, в первые дни после родов самые красивые и успешные женщины планеты советуют молодым матерям кормить малыша грудью, заниматься гимнастикой и соблюдать разумную диету. А вот какие советы дают молодым мамочкам ведущие специалисты Петербурга.
Только материнское молоко!
- Молодцы миссис всего мира! Детей обязательно надо кормить грудью, - считает доктор медицинских наук Елена Булатова, главный специалист по питанию детей Комитета по здравоохранению Петербурга. - Ведь уже через полчаса после рождения малыша прикладывают к груди. Даже несколько капель молозива запускают механизм, ответственный за выработку у малыша иммунитета. Кстати, грудное вскармливание плодотворно влияет и на интеллект ребенка.
Кормить грудничка (и ведь недаром его именно так называют!) надо так часто, как ему этого хочется, включая ночные часы. Как раз ночные кормления очень важны - от них зависит устойчивость и продолжительность лактации.
Мамино меню
Теперь о мамином меню. Если у женщины нет аллергии на какие-либо продукты, то можно есть все. В рационе кормящей матери должны быть мясо, овощи - свежие, вареные или тушеные - 400 г, фрукты - 300 г, молочные продукты. Надо пить полтора литра жидкости (соки, морсы, фитоотвары, кисломолочные продукты, молоко).
Кроме того, в магазинах и отделах детского питания сегодня есть специальные продукты для кормящих матерей. В них содержатся все необходимые питательные вещества, витамины и минералы.
Больше уверенности!
И еще одно. Некоторые мамы опасаются, что не смогут кормить ребенка грудью. Сможете! Надо только настроиться, не терять уверенности в себе. Но только молодой матери должны обязательно помогать родные. Учтите, что мамочке надо как следует высыпаться, отдыхать, не переутомляться, вовремя и правильно питаться. Тогда у нее и будет молоко.
И еще. Кормление грудью приносит пользу не только малышу, но и матери. Это профилактика онкологических и других недугов. (Комсомольская правда - Санкт-Петербург).
|
- После родов приходилось худеть, или сами собой все лишние килограммы ушли?
У нас в России то же самое творится. У меня девочка ...
Анна, большое спасибо за добрые слова )) а за ссылку...
А я в свою очередь хочу поблагодарить "Лигу мате...
Каковы же основные причины, приводящие к реальной не...
идёте в ЖЖ к Суламифи и задете ей вопрос *******zulf...