Специалисты проекта "Радость материнства"

Волкова Алевтина

Волкова Алевтина Сергеевна – врач, психолог. 

Я мама троих детей. Имея медицинское и психологическое образование, личный опыт рождения и ухода за детьми очень хочу поделиться своими знаниями!   

Ко мне обращаются женщины с проблемами тревоги и страха, неуверенности в себе в роли мамы, жалобами на непослушных детей, непонимающего мужа, на невозможность все успевать.

Они хотят быть идеальными женами и матерями! А надо ли им это на самом деле?!

Как научиться слышать себя? Где взять энергию для множества дел? Как распределить свои силы? Как сделать так чтобы тебя услышали дети и муж? Во время наших встреч мои клиенты находят ответы на эти вопросы. Но они у всех разные! 

5 комментариев

  • Алена

    Благодарю Алевтину за ее понимание, эмпатию, любовь, сердечность, опыт и время. Очень легко было в терапии, то что нужно было отработать на неделе после сеанса хотелось делать,и каждый раз идя на новую встречу было чувство — » а что же дальше?», как квест открывая себя. Поменялась сама и окружение вокруг, научилась строить границы, любить себя,наполняться энергией,не только отдавать но брать, просить о помощи. Работа была проведена огромная! Спасибо от всего сердца, обнимаю и желаю удачи🍀. Работа психолога безценна!
  • Юлия

    Давно уже зрела мысль поработать с психологом, но как-то всё откладывала. На самом деле ещё в подростковом возрасте, не получая от близких поддержки и понимания в той мере и глубине, которые были мне нужны, я всё время искала что-то или кого-то, книги, тренинги, ответы на свои вопросы в независимости от того, насколько эти вопросы понятны мне самой. Но поскольку в моём окружении слово «психолог» чаще употреблялось как специалист по работе с запущенными случаями, с психами, ну, или как некий модный тренд у обеспеченных людей, то в подростковом возрасте я к нему не попала и потом ещё долго откладывала свой визит, очевидно, не до конца понимая, что мне это даст и привыкши оглядываться на мнение окружающих меня людей. Поэтому мой опыт вдвойне ценный для меня, т.к. я вообще пришла и получила собственное представление, но самое главное я услышала саму себя и удовлетворила свои потребности! Все сессии с Алевтиной для меня вообще про поддержку себя, про слышание себя, про самопомощь, про навыки работы с собой. Ведь как бы мы не искали опору в других, грамотный другой будет помогать нам ощутить через такое взаимодействие опору на себя, на свою душу, на своё я. Я пришла в проект с темой выгорания и потери себя, сложностями в отношениях с мужем, что уже считала следствием. Прошлой осенью я перенесла коронавирус, и всё это в комплексе довело меня до такого внутреннего состояния, которое я могу описать как крайнее напряжение по всем фронтам, я ощущала себя как пробка в бутылке шампанского, готовая вылететь в любой момент. Но поскольку болела я не очень явно, не было высокой температуры, ярких симптомов, а скорее было общее депрессивное состояние, слабость, раздражение, нежелание что-либо делать и вообще двигаться, то я и не понимала, что со мной происходит и болею ли я вообще или как я слышала ещё в детстве, нужно перестать себя жалеть, не быть тряпкой, заняться зарядкой и всё в этом духе. Я честно пыталась по-разному, но внутренне понимала, что никакие силовые методы не работают. Я искала в разных местах, в т.ч. прошла курс иглотерапии, но чувствовала, что мне нужна ещё и работа через проговаривание своих состояний, нужна поддержка и принятие со стороны человека объективного. В итоге я написала в проект, мне позвонила Алевтина, и мы договорились о первой встрече. Я и раньше читала книги по психологии, отношениям, проходила разные тренинги, в ходе которых получила личный опыт работы с применением разных психологических практик, но целенаправленно и осознанно пришла к психотерапевту (психотерапевтке) впервые. Могу сказать, что мне в принципе никогда не было сложно рассказывать о себе и я всегда считала, что лишь через искренний открытый разговор или диалог можно прийти к пониманию себя или другого, к согласию и прояснить то, что вызывает трудности. Т.о. на первой же сессии мы с Алевтиной прошли глубоко, и все последующие сессии проходили с таким же глубоким и качественным погружением. Основное, что хочу отметить при работе с ней, это мягкое, но уверенное ведение с её стороны, очень мощная поддержка, но при этом чёткое осознание, что это я сама, это я себе поддержка и опора. Т.е. при всех моих запросах и её поддержке и ответах Алевтина каждый раз возвращала меня к себе. Могу сравнить себя с ростком, который по каким-то причинам был выкопан из земли, не прижился на своём месте или был отторгнут при определенных условиях и стал «ходить» и пытаться укорениться где-нибудь ещё. А его немного подкормили, обогрели, и мягко и бережно под защитой возвращают на место, помогая чувствовать связь с корнями, с самим собой. Выражаю искреннюю благодарность тебе, Алевтина, за нашу совместную работу! ❤️❤️❤️ И желаю всем слушать себя и свои потребности, искать помощи и учиться принимать её! Спасибо проекту и «Лиге матерей» за возможность! Пусть как можно больше людей получают нужную информацию и помощь в нужное время! Желаю вам развития и возможности распространять информацию о помощи, чтобы подрастающие поколения уже знали, где её получить, а ещё лучше не нуждались в ней, а перенимали навыки бережного отношения к себе от своего окружения, осознавали бы себя и свою ценность!
  • Екатерина

    Огромное спасибо за работу! Мне было очень важно научиться слушать и слышать себя, верить своим ощущениям. За 10 сессий мы с Алевтиной достигли большого прогресса в этом направлении. Я и правда начала опираться на собственные ощущения и на свое самочувствие, стало легче принять себя в новом статусе, тревожность снизилась. Очень важно было слышать, что со мной все в порядке. Я научилась отделять свое мнение и самоощущение от того, о чем запугивают врачи, почувствовала себя устойчивее, научилась доверять себе и своему мнению и научилась слышать и вычленять хорошую информацию и делить на 100 весь негатив. Я научилась быстрее выходить из негативных состояний и мыслей. Спасибо большое! Без такой мощной поддержки я бы не справилась.
  • Наталия

    Мой муж спросил меня, что такое «хороший психолог» я попыталась сформулировать, что для меня это: Образование, владение методиками, жизненный и профессиональный опыт и эмпатия. Все это я обнаружила у Алевтины Волковой. После 7 недель терапии я чувствую изменения и поддержку. Большое спасибо!!!
    • Марина

      Я написала в проект, когда была в полном раздавленном состоянии и отчаянии. Я не знала, поможет ли мне это, но нуждалась в помощи и поддержке. Мое состояние жертвы так на меня Давило, что когда Алевтина со мной связалась, то я сразу же вылила ей все проблемы , которые у меня накопились. Знаете, я вот что поняла про работу психолога, что психологическая работа-это переосмысление, а переосмысление=ИСЦЕЛЕНИЕ. В одну из встреч, я заплакала и Алевтина задела мне вопрос «о чем ты плачешь?» Это был вопрос в мою душу.. внешне же я говорила об одном, а плакала я про другое. И тут я поняла, что она настолько чувствует и понимает, а самое главное направляет на это переосмысление и Осознанность, что пройдя весь курс в 10 встреч, я вышла из позиции жертвы, нашла свою внутреннюю опору и полюбила себя! Стала себя лучше понимать, наблюдать за своими эмоциями, за своим состоянием и благодаря этому, ты уже можешь лучше управлять своими эмоциями). Я стала видеть свою слабую сторону, но уже не ругая себя за это, а отношусь к ней с большой любовью, так как нашла то, в чем она мне очень даже помогает. В общем я готова отдать должное данному специалисту! И всем сердцем Благодарю её, за проделанную работу!🙌🏼

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *