Карпова Мария
Я Карпова Мария, мне 39 лет, я мама двух мальчиков 6 и 11 лет и клинический психолог. В 2020 году я закончила с отличием факультет Консультативной и клинической психологии МГППУ по специальности «Клиническая психология» и сейчас в процессе двухгодичного обучения Когнитивной психотерапии эмоциональных и личностных расстройств.
Мой путь в психологию был непрост. В «прошлой» жизни я окончила биологический факультет МГУ, проработала 10 лет ученым-молекулярным биологом, защитила кандидатскую диссертацию и поняла, что это совершенно не мое, пережила муки жизни в отсутствии ощущения смысла и каждодневного уговаривания себя, что я все-таки сделала что-то полезное на работе. Но чем дальше, тем яснее мне становилось, что мне намного интереснее тайна человеческого внутреннего мира, чем тайны природы. Было непросто перечеркнуть весь пройденный путь и начать все сначала в 34 года, но сейчас я счастлива, что сделала это. Работа психологом воодушевляет меня, наполняет жизнь смыслом и интересом. Я искренне восхищаюсь многими своими клиентами, и мне доставляет радость пройти рядом с ними часть пути.
Сейчас я практикующий клинический психолог, работающий в основном в когнитивно-бихевиоральном подходе. Когнитивно-бихевиоральная терапия имеет научно обоснованную базу и доказанную эффективность в лечении депрессивных и тревожных расстройств (что-то во мне осталось от ученого, только направилось в новое русло). Кроме того, она может давать хорошие результаты за короткие сроки.
Я чувствую себя наиболее уверенно при работе с клиентами в состоянии депрессии или тревоги, а также с клиентами с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР -расстройство, проявляющееся в навязчивых мыслях и действиях). Хотя работа с депрессией и тревогой часто непроста, когнитивно-бихевиоральная терапия имеет большое количество техник, напрямую направленных на коррекцию этих состояний. Эти техники основаны на понимании психологических механизмов депрессии и тревожных расстройств.
В реальности, моя работа не ограничивается только клиентами с депрессией, тревогой или ОКР. Встречаются запросы, связанные с преодолением жизненных кризисов, с отношениями с близкими, с поиском смысла жизни. Помимо техник КБТ, я нередко использую подходы и идеи гуманистической и экзистенциальной психотерапии.
В работе я стараюсь быть бережной, идти за запросом клиента, не навязывать ему своего видения ситуации и своих путей решения. Вместе с клиентом, мы исследуем причины и психологические механизмы тревожащих их состояний, ищем и активизируем внутренние ресурсы клиента и разрабатываем стратегию преодоления.
Всегда очень радостно видеть, как многие клиенты в процессе нашей работы становятся увереннее и креативнее, дают себе право не быть идеальным, но больше наслаждаются жизнью, налаживают отношения с близкими или старыми друзьями, учатся терпеть тревогу и не давать ей управлять своей жизнью и принимать за них решения.
6 комментариев
Ольга
Лилия
Екатерина
Ульяна
Кристина
Рената