Специалисты проекта "Радость материнства"

Пахомов Андрей

Я психолог, мне 42 года, получил психологической образование в 2017 году в дополнение к еще двум высшим. До 35 лет я строил карьеру в банковском секторе, занимал руководящие должности в крупных финансовых компаниях, управлял коллективами от 10 до 150 человек. И несмотря на внешнюю успешность, всегда ощущал желание и интерес к психологии, это помогало пониманию того как более эффективно выстраивать отношения в коллективе и с клиентами. 

До  35 лет я жил обычной жизнью банковского сотрудника, со всеми переживаниями, стрессами и последствиями. В 2014 году случился кризис, в результате которого я потерял много денег, влез в большие долги. Я весил 110 кг, у меня начались нервные тики на лице, в придачу в финансовым проблемам были напряженные отношения в семье, где я часто срывался на сына, жену, с родителей. Я стал регулярно выпивать, много курил, постоянно находился в скандалах, и в итоге развелся с женой.

В какой-то момент я пережил гипертонический криз. Это помогло мне взглянуть на себя со стороны и сильно испугаться.

И с этого момента, я начал менять свою жизнь, потому что понял, что если продолжу жить как прежде, то продлится это не долго — большой лишний вес, кашель, постоянные проблемы со здоровьем.

Я начал искать психолога, и некоторое время работал с Еленой Новосёловой, а затем попал к психологу Александре Копецкой, он помогла мне не только справится с переживаниями, но и открыла дверь в профессию психолога, о которой я давно уже задумывался.

Я оперативно получил специальность психолога-консультанта и начал помогать ей в работе. Параллельно я продолжал обучение, и имел удовольствие обучаться и получать личную терапию у таких мастеров как С.А. Болсун, Б.Г. Афанасьев, Ж. Беккио и других. За несколько лет, мне удалось полностью перестроить мою жизнь, я похудел до 90 кг, перестал употреблять алкоголь и никотин. Четыре года назад я женился второй раз, у меня родилась прекрасная дочка. Отношения с первым ребенком и первой женой так же стали спокойными и комфортными. Сейчас моему старшему сыну 17 лет и у нас отличные доверительные отношения, мы часто общаемся, вместе отдыхаем, обсуждаем его и мои мысли и реакции на разные ситуации. Так же мне удалось наладить теплые и взаимоуважительные отношения с моими родителями, хотя раньше я считал эти отношения «токсичными». Оказалось, что для исцеления отношений, необходимо в первую очередь исцелить себя. 

Весь этот богатый опыт я использую теперь в своей практике с клиентами и помогаю им решать и исцелять все вопросы связанные с отношениями в семье, такие как проблемы в отношениях мужа и жены,  гармоничное прохождение периода беременности и родов, проблемы с воспитанием детей, и многие другие. Кроме этого я активно работаю с такими темами как отношения к деньгам, финансовое благополучие, уверенность в себе. Отдельным направлением в моей практике являются работа с людьми деятельность которых тесно связанна с умением эффективно управлять своими эмоциями — трейдеры, профессиональные игроки в покер, спортсмены. 

В своей работе я опираюсь на такие направления 3й волны когнитивной поведенческой терапии как Терапия принятия и ответственности, Техники активации и  MindFulness . Это позволяет быстро и комфортно помогать  Человеку  проходить Путь от состояния стресса и дискомфорта к ощущениям внутренней гармонии и  комфорта и сформировать навык психологической гибкости — Умение жить в настоящем моменте, принимать все свои чувства и выбирать жизнь, наполненную личными ценностями.

Когда Вы будете готовы отправиться в путешествие к счастливой, комфортной жизни, наполнений радостью, доверием и принятием, я с вниманием и заботой помогу Вам на этом Пути. 

Работаю онлайн.

Один комментарий

  • Ирина

    Хочу выразить свою благодарность Андрею Пахомову за работу со мной в рамках проекта «Радость Материнства». Мы начали работу по запросу «Самореализация». Именно с этим я пришла на терапию, так как ощущала сильное эмоциональное выгорание на фоне текущей деятельности и 3его декрета, а также непонимание своих собственных желаний в профессиональной сфере и вцелом энергетическую обесточенность. Андрей давал мне различные упражнения, в процессе которых начали подниматься старые не проработанные проблемы и мы начали решать и их тоже. Вскопнули очень серьезные блоки, связанные с травмами из детства и непроработанными чувствами, которые влияют на мою сегодняшнюю жизнь. Когда-то давно я читала книги Синельникова и меня сильно впечатлили рассказы из них, как клиенты того психолога задавали вопрос и получали ответ от своего подсознательного разума. Я никак не могла понять, как они это делают, но очень хотела также. Сейчас в терапии я сама такой клиент, только не у Синельникова, а у Пахомова 🙂 Очень интересный опыт. Слышать себя очень важно. А мы это делать не привыкли. И вот сейчас шаг за шагом я учусь задавать вопросы себе и слушать себя. В сложных ситуация возвращать фокус внимания на себя. На свои ощущения. Сохранять контакт с собой и удерживать состояние спокойствия и уверенности. Еще понравилось правило «работаем с тем, что есть». Это помогает снять напряжение и тревогу, не искать идеального дня, часа, чтобы начать действовать, а использовать максимум, доступный в моменте. У меня появилось больше энергии и желания развиваться взамен выработанной привычки » день прошел и хорошо». Даже в бытовых и рутинных обязанностях стало больше рессурсов. Последний раз я готовила что-то сложнее макарон или пюре еще до рождения дочери года 2 назад, а сегодня захотелось испечь пирожков, домашнего хлеба и сварить кисель. И не потому надо, а потому что возникло желание это сделать и я это сделала. Мы еще продолжаем терапию. На данный момент прошло 6 сессий из 10, включенных в программу по проекту «Радость Материнства». И я в предвкушении от того, какие еще инсайты и результаты меня ждут впереди и после завершения работы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *