Специалисты "Семейного ковчега"

Тумаркина Лина

Лина Тумаркина — клинический психолог, психотерапевт. Эксперт в области психического здоровья и благополучия.

Закончила факультет Психологии МГУ им. М.В.Ломоносова, кафедру клинической психологии, в 2004 г., с тех пор практикую, непрерывно развиваюсь и повышаю квалификацию.

Консультирую индивидуально и веду группы психологической поддержки.

Являюсь автором и создателем проекта «Счастливые Лаборатории». Художница, арт-практик по второму образованию; применяю творчество как один из инструментов в своем проекте «Счастливых Лабораторий».

Работаю с такими темами, как:

— женский ресурс
— счастливое супружество
— построение диалога и коммуникаций в паре
— саморегуляция в стрессе
— техники расслабления
— создала свой авторский курс «АНТИСТРЕСС»
— здоровая психика
— жизненный баланс
— скрытые возможности
— жизнь в радость
— полюбить себя
— как говорить так, чтобы тебя понимали 

— измена, развод
— утрата смыслов
— эмоциональная зависимость
— неудовлетворенность 

— беспомощность 

— поиск себя и др.

Буду рада вам помочь, обращайтесь! 

4 комментария

  • Анна

    Благодарю Лину за оказанную помощь. Это мой первый опыт с психологом. Я была в большом отчаянии, что не могу найти подход к своему ребенку, часто срываюсь на него и не чувствовала любви к нему. Встречи помогли осознать, как важно находясь с ребенком 24/7 находить время для себя и быть в ресурсе. Лина дала «волшебный пендель» , чтобы найти няню, я долго не могла на это решиться, было куча сомнений и предрассудков, это дало возможность проверить свое здоровье, заняться тренировками и просто выдохнуть в тишине. Беседы помогли находить компромиссы с сыном и родственниками, а с мужем появилось взаимопонимание и желание помогать друг другу с сыном. А также не относиться к себе слишком самокритично. После трех месяцев работы эмоциональное состояние стало стабильнее, нет срывов на ребенка. Планирую дальше вести дневник и работать над отношениями с сыном
    • Светлана

      Хочу выразить благодарность проекту и замечательному психологу — Тумаркиной Лине! К которой захотелось попасть с первого взгляда и знакомства ( ещё на сайте). Лина, спасибо Вам, что помогли так быстро, а именно за 2 сессии решить затянувшуюся проблему в отношении работы! Всего одно задание по методике и я наконец-то смогла отпустить все, что мешало идти вперёд и тянуло назад. Теперь я готова ставить новые цели и реализовывать их, не боясь ничего! 🌹
  • Екатерина

    На одну из последних консультаций я пришла с четким запросом разобраться с моим финансовым блоком и страхом трат на себя, которые сказываются взаимоотношениях с мужем. Я не ожидала, что за одна сессию можно так распутать этот узелок, поискав причины и взаимосвязи. После терапии я всю неделю раскладывала эту ситуацию по полочкам в своей голове и ощутила, что никаких блоков у меня не осталось!!! Появилась лёгкость и радость от нового отношения к себе и осознания всей силы психологии🙌🏼 Это очень здорово!! Лина, спасибо вам огромное, за помощь!!🙏🏻🙌🏼
  • Анастасия Маркова

    Хочу оставить отзыв а нашей работе с Линой . Это был мой 1й опыт работы с психологом. И я подала заявку, когда узнала о проекте из-за тяжёлой ситуации в семье. Я не знала, кто из специалистов будет со мной заниматься. Я с нетерпением ждала, когда начнутся мои занятия. Ожидания были разные, что мне как-то помогут , что-то посоветуют. Но на самом деле работа оказалась намного более интересной, чем я рассчитывала. Тем более, что я не знала как это всё происходит на практике. Сначала мне просто надо было выговориться. И Лина терпеливо вникала в ситуацию, просто слушая мои рассуждения. А потом Лина вывела мою проблему в совершенно другой ракурс. И на уже в конце мы работали не с проблемами семьи, а с проблемами во мне. И я с её помощью поняла, что является причиной моих тяжёлых состояний моего бессилия и усталости, и, соответственно, реакции на некоторые обстоятельства и на те же взаимоотношения в семье. То есть специалист помогла мне разобраться по большей части с собой, понять, насколько мне нужно переключиться именно на себя, где искать ресурс, почему нельзя тратить всю себя на других людей. Лина каждый сеанс терпеливо выслушивала все мои рассказы, плавно перенаправляя мои мысли в нужное русло. Давала мне интересные задания, чтобы подумать. Это мне помогло с разных сторон взглянуть на проблему и понять суть. Что как раз и было целью терапии. Самому человеку , которые находятся в эпицентре эмоции действительно тяжело найти корень проблемы. А психолог это тот человек который профессионально терпеливо выслушает и именно со стороны объективно подскажет, укажет на какие-то моменты. Мне действительно стало легче. И особенно была ценной поддержка Лины во время нескольких обострении. Во время этой терапии возникали тяжёлые ситуации , и Лина интересовалась , как моё самочувствие , в каком я состоянии, не надо ли мне провести встречу раньше. Это характеризует данного специалиста не только как профессионала, но и как неравнодушного человека к своим пациентам. Я с удовольствием продолжу ещё некоторое время заниматься с этим специалистом, чтобы как то укрепить свои жизненные позиции, успокоиться, обрести уверенность и жить с радостью . Огромное спасибо за работу!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *