Станислава Телегина
Меня зовут Станислава, я дипломированный психолог с опытом 10 лет, в своей работе использую методы психоанализа и психоаналитической психотерапии. Член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ECPP — Vienna). Регулярно прохожу повышение квалификации и профессиональную проверку компетенций (в рамках супервизии и конференций).
Специализируюсь на проблемах:
- детско-родительских отношений
- межличностных отношений
- подросткового возраста
- терапии пограничных расстройств личности
- работе с личностными конфликтами
С какими запросами я работаю?
Проблемы подросткового возраста и детско-родительских отношений.
- непринятие себя: проблемы с восприятием образа тела, нарушения пищевого поведения, низкая самооценка
- проблемы в учебе: негативное отношение к учебе, плохая адаптация в условиях учебного заведения
- нарушения сна: повышенная тревожность и беспокойство, ночные кошмары, проблемы пробуждения
- проблемы коммуникации со сверстниками и родителями, последствия буллинга, безответная любовь.
Работа с проблемными сферами жизни, межличностными и внутриличностными конфликтами.
- вопросы самоопределения, собственного места в мире, личностные кризисы, отсутствие желания что-то делать, прокрастинация, апатия
- проблемы взаимоотношений со значимыми людьми и проблемы построения отношений; проблемы взаимодействия и коммуникации в паре, медиация отношений
- проблемы сексуальной сферы (отсутствие или проблемы с сексуальностью в паре), сексуальные дисфункции
- неуверенность в себе, скованность в общении, сложности самооценки;
- страхи, тревожность, навязчивые мысли, чувство отчаяния, проживание горя
- пограничные расстройства личности
- обсессивно-компульсивное расстройство, неврозы.
Каждый человек когда-либо сталкивался с тяжёлыми травмирующими событиями или не мог найти язык со своим окружением, другими людьми, со своими близкими. Перед каждым из нас на протяжении всей жизни возникают различные препятствия и трудности. И, порой кажется, что они непреодолимы или Вам больше не хватает сил их решать. Общение с друзьями и близкими не всегда помогает найти решение и действительно разобраться в проблеме. А просить помощи так трудно и стыдно.
Но, в таких ситуациях, требуется выйти за границы своего субъективного восприятия и посмотреть с позиции извне. Психолог поможет посмотреть на ситуацию под другим углом, взглянуть на самого себя и лучше себя узнать, разобраться в своих собственных ощущениях и найти ответы. В большинстве случаев такой подход помогает снять тревогу, здраво взглянуть на ситуацию и найти выход. Это конфиденциально и безопасно.
Безвыходных ситуаций не бывает, и если сделать жизнь счастливее не получается самому, поможет хороший психолог.
Связанные изображения:
Вам также может понравиться
Карина Оганесян
Елена Яковлева — ведущий психолог проекта.
16 комментариев
Юлия
Хочу выразить благодарность Станиславе за психологическую помощь и поддержку в непростое для меня и моей семьи время. Также хочу отметить бережное отношение и тонкий аналитический подход в терапии. Много работали с сильными эмоциями, с темами внутренних и социальных конфликтов, с поиском ресурсов и опоры. После курса консультаций у меня улучшилось настроение в целом, ушла подавленность и депрессивные мысли, изменилось реагирование на различные стрессовые факторы. Я стала более устойчива. Благодарна за возможность участия в Проекте «Семейный очаг».
Юлия
Благодарю Станиславу за курс консультаций в проекте «Семейный очаг».
Пришла в проект с потребностью в психотерапевтической помощи. С подавленным настроением, частым ощущением бессилия, с тревожащим меня «старым» конфликтом.
В процессе работы проработали много тем: травматические переживания темы СВО и службы сына, конфликт и травма, взаимоотношения в семье.
Хочу отметить бережный экологичный подход специалиста, профессионализм.
После курса из 10 консультаций у меня улучшилось настроение, депрессивный фон практически ушел, появилось больше энергии и активности, уменьшилась тревога.
Евгения
Выражаю огромную благодарность проекту «Семейный очаг» и психологу Станиславе Телегиной! 🙌Сессии проходили мягко, эмпатично, с нужной выдержкой и разговорами. Для меня было словно «волшебством», когда после сессий приходило глубокое осознание чувств и происходящего. Со Станиславой хочется работать еще и еще. Приятно осознавать что есть люди, готовые работать в таких проектах. Спасибо!
Юлия
Благодарю Станислава за курс консультаций в проекте «Семейный очаг».
Пришла в проект с потребностью в психотерапевтической помощи. С подавленным настроением, частым ощущением бессилия, с тревожащим меня «старым» конфликтом.
В процессе работы проработали много тем: травматические переживания темы СВО и службы сына, конфликт и травма, взаимоотношения в семье.
Хочу отметить бережный экологичный подход специалиста, профессионализм.
После курса из 10 консультаций у меня улучшилось настроение, депрессивный фон практически ушел, появилось больше энергии и активности, уменьшилась тревога.
Ксения
Большое спасибо организаторам проекта «Семейный очаг» и Станиславе за этот интересный опыт и психологическую помощь. До этого проекта никогда с психологией дела не имела.
Пришла с нездоровой реакцией на алкоголь мужа (хотя он не алкаш, но у меня была жуткая паника в виде психов и криков, а потом обострилась болячка на фоне этого), сейчас отношусь более спокойно и ровно, прекрасно себя чувствую. Ушла некоторая часть страхов относительно неопределенности по жизни, стало немного яснее, что делать дальше.
Пришло понимание, что в конфликтных ситуациях не всегда виновата только я, и не стоит верить всей той лапше, что вешают мне на уши, убеждая меня, что во всем я виновата.
В общем, работы еще много, но в данный момент я чувствую хорошую разницу между собой «до» и «после» проекта, спасибо!
Александра
Хочу выразить огромную благодарность Станиславе!
Мое состояние было крайне депрессивным, но с каждой сессией оно становилось лучше. Сейчас я могу отстаивать свои границы без чувства вины и желания кому-то угодить. Прислушиваюсь к своим ощущениям и позволяю себе устраивать отдых, оставляя тревожные мысли позади. Наладилась коммуникация с мужем и ребенком. Вышла из творческого кризиса.
Настя
Огромная благодарность создателям проекта и отдельно профессионалу высшего уровня Станиславе. 10 сессий пролетели незаметно, но сколько открытий благодаря Станиславе я совершила. Могу с уверенностью сказать что я другой человек, который начинает слышать и любить себя. Впереди еще много работы, но со Станиславой я готова идти в самые глубокие страхи и проблемы, которые избегала. Благодаря ей есть ответы на все мои вопросы. И самое главное такая нужная мне поддержка. Моя жизнь изменилась благодаря Станиславе. Это правда
Олеся
Хочу сказать большое спасибо Станиславе за ее работу со мной. Я была злая и неуравновешенная мама, а теперь я нормально общаюсь с детьми, я спокойна. Станислава прекрасный специалист, с ней очень легко и приятно. Всем рекомендую.
Елена
Станислава, благодарю Вас и Светлану за разговор онлайн со мной.
Ваши слова, поддержка, отклики как-то иначе позволили мне взглянуть на мою ситуацию.
Спасибо за помощь.
Благодарю за участие в проекте «Семейный ковчег».
Кристина Тарасова
Я очень счастлива ! Спасибо , Станислава , этот мир стал чуточку ярче , благодаря Вам ! Много лет страдая от психотравм , депрессии , подавленного состояния , полного уныния , я случайно узнала о проекте «Семейный Ковчег» . Благодарю Всех , кто создал этот проект и принимает в нем участвие. Спасибо Станиславе , что помогла мне полюбить себя , помогла мне взглянуть на этот мир абсолютно под другим ракурсом . В ходе наших сеансов , моя скорлупа потихоньку трескалась , я выбиралась постепенно , ощущая себя полноценным человеком , который не боится общества , людей и своего прошлого. Я получила много полезных советов . Есть над чем работать дальше , выйдя на новый уровень . Благодарю ❤️
Дмитрий
Хочу выразить благодарность Станиславе. Она не только идеальный психотерапевт — это профессионал высшего уровня. Во время наших консультаций 99% того, что на говорила — просто било в десятку. Я просто в восторге от встречи с таким прекрасным человеком и прекрасным специалистом своего дела. У меня была куча проблем психологического характера и практически всё мы расставили по полочкам, проработали, структурировали. У меня появилось понимание того что творится в моей голове и что и как с этим делать. Я научился во многих ситуациях останавливаться и не выдавать автоматические реакции, а включать голову и думать что сейчас происходит, анализировать причины и следствия и действовать в соответствии со здравым смыслом. Научился лучше понимать и принимать самого себя, свои желания, эмоции. Практически обрёл право на собственную жизнь и на собственные поступки и эмоции. Всего здесь описать невозможно. Но это был просто потрясающий опыт психотерапии. Так что дальше обязательно продолжу работать со Станиславой.
Алина
После подачи заявки в проект я очень переживала из-за того, что думала, что опять не смогу подобрать себе нужный мне подход. Но я очень рада, что выбрала Станиславу. Я еще никогда (поменяв 3 психологов) не чувствовала себя полностью вовлеченной в терапию, как с ней. Мое состояние было слишком нестабильным до нашей работы, но сейчас я могу считать признаки «спада» и триггеры, которые на меня работают. Также Станислава очень сильно помогла в работе над самооценкой и принятием себя, очень приятный специалист, с которым правда не чувствешь никакого осуждения. Спасибо!!
Аня Зайцева
О проекте узнала от своей мамы, когда был очень переломный момент в жизни, смерть близкого человека, не понимание себя, рпп, плохое самочувствие и неуверенность. Будучи подростком я часто не понимаю чего хочу, о чем думаю и правильно ли это. Первая встреча прошла как будто в туннеле, я была в ужачном состоянии духа, с последней встречи я вышла с понимание себя, проработанной потерей, ощущением реальности и с огромным запасом энергии! Хочу очень поблагодарить Станиславу как специалиста🙏🏻 Работа была проделана колоссальная, очень довольна! Спасибо!
Анастасия
Хочу выразить огромную благодарность проекту и психологу Станиславе. Именно этого мне не хватало. После рождения ребенка на меня взвалились всё обязанности по дому а это готовка, уборка. И всё бы ничего, так живут все. Вот только муж у меня лютый перфекционист, для которого всё должно быть идеально чисто и идеально приготовлено, каждый день только свежие блюда. Если до рождения ребенка у меня это всё получалось идеально выполнить, то после этого знаменательного события у меня посыпалось всё. Я грезила, что ребенок будет спокойный или перерастет капризы и крики к 3м месяцам. Но этого не случилось. Он постоянно отказывался спать и кричал уже от перевозбуждения. Приходилось его качать, перекладывать и после этого он спал не более 40 минут и потом снова ор. После такого тяжёлого в эмоциальном плане дня, приходил муж и орал, что еда не такая идеальная, в квартире нет порядка. На тот момент моя психика спокойно на это реагировала, я просто заедала всю свою усталость и недовольство тоннами шоколада. Спустя 1,5 года после родов я начала замечать, что в толпе людей мне становится плохо, кружится голова, ноги подкашиваются, потом подключается паника. Я думала дело в шейном остеохондрозе, сделала различные МРТ, обошла специалистов, которые сказали, что это точно психологическая проблема. Я пришла к очень хорошему по отзыву психологу. На что она мне сразу прописала транквилизаторы и антидепрессанты. Выйдя из этой клиники я их сразу бросила в урну. По мне я очень оптимистичный человек и у меня нет настолько тяжёлых проблем, чтобы мне назначили такие серьезные препараты. Подруга посоветовала Лигу Матерей, и я конечно сомневалась, но раз подруга уже участвует, то в принципе чего бояться. Мне попалась очень хорошая психолог Станислава, которая меня выслушала, я услышала поддержку, которой так не хватало. На протяжении долгого времени я слышала только недовольство о себе, жила в постоянном стрессе, а Станислава научила меня снова гордиться собой, восстанавливать свою личность, заняться наконец собой. Её слова действительно пошли мне на пользу. Полностью конечно убрать мои симптомы пока не удалось, но мы продолжаем работать со Станиславой уже после окончания проекта. Станислава действительно старается помочь решить проблему, а не просто заглушить симптомы, за это я ей бесконечно благодарна. Думаю мои проблемы это совокупность моих ошибок в неправильном питании, агрессии мужа, отстранение от своей жизни. Проект мне очень помог, и я так благодарна организаторам за такую возможность. Ведь находясь в декрете ты не имеешь финансовой возможности пойти к психологу, темболее 10 сеансов. Хотелось бы, чтобы в будущем всем мамочкам выделялись 10 сеансов психолога по ДМС и тогда будет намного меньше тяжёлых и запущенных случаев.
Диана
Хочу оставить на сайте огромную благодарность психологу за оказанную помощь. Мое состояние было крайне депрессивным и подавленным, но за время работы со Станиславой это изменилось. Сейчас чувствую себя прекрасно. Станислава прекрасный человек и специалист, очень добрая и приятная в общении, ей легко открыться и комфортно разговаривать.
Наталья
Хочу выразить искреннюю благодарность Станиславе!!! За профессионализм, за ваш прекрасный подход, за поддержку, за вовлечённость!
Станислава помогла мне посмотреть на разные ситуации в моей жизни совершенно с другой стороны! В этом ракурсе я их ещё не рассматривала, и вероятно мне это поможет в дальнейшем! Очень тактичная, эмпатичначная. Благодарю вас, Станислава, за работу со мной! Очень рада, что получила возможность участия в проекте «Семейный Очаг»!