Надежда Абдуллина
Здравствуйте !
Меня зовут Надежда Абдуллина, я консультирующий психолог, мой профиль — психодиагностика и психологическое консультирование.
Моя позиция такая: наша жизнь — испытание, а самое главное в жизни — мы у себя, и то, как мы проживаем нашу жизнь, во многом зависит от физического и ментального здоровья. Только мы сами делаем выбор смотреть вниз или на солнце!
Только через диалог можно услышать ту проблему, с которой человек обращается, выслушать его, понять его боль, и увидеть с другой стороны моменты, которые он не видит по отношению к себе. Совместными усилиями подсветить те стороны, о которых человек не подозревает .
Каждый человек уникален и нет единого рецепта для каждого. Жизнь — наш дар! И все, что происходит в нашей жизни, зависит только от нас.
Помоги себя сделать счастливым и жить полной жизнью! А я постараюсь помочь вам в этом!
С какими запросами я работаю:
- тревожность
- сложности во взаимоотношениях с близкими и родными
- страхи
- эмоциональные травмы
- неопределенность в жизни
- эмоциональное выгорание
- трудности в принятии решении и определении целей
- Неуверенность в себе
- низкая самооценка
- тревожность и навязчивые мысли
Связанные изображения:
2 комментария
Анастасия Бобина
Сессии оказались невероятно полезными и помогли мне разобраться в сложных жизненных ситуациях.
Я была настроена скептически, но нужно было что то делать с моим состоянием, и как оказалось мне не показалось. (В процессе с привлечением психиатра у меня была подтверждена средняя степень депрессии.) и уже с 4-5 я с радостью бежала на встречи, чтобы поделиться своими эмоциями, а также удачами или неудачами, как будто встречалась с любимым другом, который пришёл именно искренне послушать тебя и помочь.
Мой психолог Надежда создала комфортную и доверительную атмосферу, где я могла открыто говорить о своих переживаниях.
В ходе сессий я получила и глубокое понимание своих проблем и их причин, и конкретные рекомендации по работе с тревожными состояниями, а также практические инструменты/техники для управления эмоциями.
Особенно ценно для меня то, что психолог не просто слушал, а задавал наводящие вопросы, которые помогали мне самой находить ответы и решения. Благодаря этому подходу я научилась лучше понимать свои истинные потребности и желания.
После нескольких встреч я заметила значительные улучшения:
Стало легче справляться со стрессом
Появилась ясность в сложных ситуациях
Улучшилось общее эмоциональное состояние
Появились конкретные шаги для решения проблем
Рекомендую этого психолога всем, кто действительно готов работать над собой и хочет получить профессиональную помощь в решении личных проблем. Это был важный шаг на пути к лучшему пониманию себя и улучшению качества жизни.
Анастасия Бобина
Сессии оказались невероятно полезными и помогли мне разобраться в сложных жизненных ситуациях.
Я была настроена скептически, но нужно было что то делать с моим состоянием, и как оказалось мне не показалось. (В процессе с привлечением психиатра у меня была подтверждена средняя степень депрессии.) и уже с 4-5 я с радостью бежала на встречи, чтобы поделиться своими эмоциями, а также удачами или неудачами, как будто встречалась с любимым другом, который пришёл именно искренне послушать тебя и помочь.
Мой психолог Надежда создала комфортную и доверительную атмосферу, где я могла открыто говорить о своих переживаниях.
В ходе сессий я получила и глубокое понимание своих проблем и их причин, и конкретные рекомендации по работе с тревожными состояниями, а также практические инструменты/техники для управления эмоциями.
Особенно ценно для меня то, что психолог не просто слушал, а задавал наводящие вопросы, которые помогали мне самой находить ответы и решения. Благодаря этому подходу я научилась лучше понимать свои истинные потребности и желания.
После нескольких встреч я заметила значительные улучшения:
Стало легче справляться со стрессом
Появилась ясность в сложных ситуациях
Улучшилось общее эмоциональное состояние
Появились конкретные шаги для решения проблем
Рекомендую этого психолога всем, кто действительно готов работать над собой и хочет получить профессиональную помощь в решении личных проблем. Это был важный шаг на пути к лучшему пониманию себя и улучшению качества жизни.
Прикладываю фото до и после. По моему наглядно видно моё изменившееся состояние.