Помоги себе сам при стрессе

Есть психологические упражнения, которые помогают людям в острые моменты. Нужно заранее изучить видео ролики, потренироваться, выбрать наиболее приемлемые для вас.

И в моменты стресса или панической атаки вспомнить и сделать.

Группа проекта ВК:  Упражнения по саморегуляции психического состояния. https://vk.com/club224605834
Это бесплатно!

А также личный психолог всем людям, которых коснулась СВО:

• военнослужащим и их семьям;
• жителям горячих точек и вынужденным переселенцам;
• волонтерам и врачам, которые работают с военнослужащими или в горячих точках.
  

Ссылка для подачи заявки

Связанные изображения: