Софья Каганович
Меня зовут Софья Каганович, я психолог-консультант, психодраматерапевт, групповой терапевт, практикую с 2015 года. В настоящее время продолжаю повышать квалификацию, изучаю методы психологической помощи в гештальт-подходе. Я провожу индивидуальные и семейные консультации, работаю с детьми. В своей практике использую различные методики, в основном психодраматерапию, гештальт-терапию и когнитивно-поведенческие техники, что помогает достигать позитивного результата по запросам, качественно улучшать жизнь, с оптимизмом смотреть в будущее. Из инструментов я люблю и умею работать с метафорическими картами и игрушками, они помогают найти проблему и решить её в более короткие сроки.
Ко мне можно обратиться по следующим вопросам:
- переживание сложных, травмирующих ситуаций,
- отношения в семье, в паре (конфликты, измена, предразводное состояние, ревность и др.),
- неудовлетворенность в отношениях, кризис, отсутствие отношений, одиночество,
- детско-родительские отношения,
- конфликты на работе,
- расстройство пищевого поведения,
- зависимости,
- низкая самооценка, боязнь людей, стеснительность, закомплексованность,
- неудовлетворенность, потеря смысла жизни,
- депрессия, апатия,
- фобии, панические атаки, высокая тревожность и др.
В процессе работы я помогаю человеку научиться лучше понимать самого себя, свои чувства, стремления, делать конструктивные выборы, основываясь на своих желаниях и жизненных принципах, искать опору и ресурсы, что ведет к достижению намеченных результатов.
Связанные изображения:
10 комментариев
Людмила
Спасибо огромное Софье, что помогла мне построить внутренний фундамент для продолжение жизни в новых условиях, в новом месте в результате переезда с линии фронта.
Успокоиться, поверить в себя и свои силы. Помочь с планом действий будущего. Принять новые предлагаемые обстоятельства, сделать акценты на важные шаги, увидеть их.
Разгрести кучу переживательных моментов, навести в них порядок, разложить по полкам. Выбросить ненужное. Акцентировать свое внимание на важных для меня мотивирующих вещах, чтобы продолжать жить и действовать.
Спасибо, Софья, за ваше плечо, о которое можно опереться и разрыдаться.
❤️
Татьяна Гусельникова
Добрый день!
Хочу выразить огромную благодарность создателям и участникам этого нужного, важного проекта в наше сложное время! Спасибо большое что помогаете людям найти опору, поддержку, внутреннюю силу принимать изменения, реальность и легче адаптироваться. Низкий поклон!
Особенно хочется отметить моего психолога Софью Каганович, которая помогла мне решить мои главные «затыки» , раскопала ограничивающие убеждения, триггерные точки, а главное — научила со всем этим справляться. И да, я — повзрослела с ней, поменялся мой внутренний взгляд на казалось бы неразрешимые ситуации, стала относиться к себе более осознанно, а к ситуациям — по-другому. Спасибо ей огромное за прекрасные наши диалоги, за сессии, которых я ждала от раза к разу и за новую меня!! Благодарю!!
Екатерина Малышева
Добрый день!
Хочу выразить огромную благодарность Софье Каганович за профессиональную помощь и поддержку!
С первых сеансов чувствовалось внимание, чуткость и глубокое понимание моих проблем. Софья создала комфортную и безопасную атмосферу, в которой я смогла открыто говорить о сложных вещах.
Особенно ценю:
— Индивидуальный подход — рекомендации и методы работы были подобраны именно под мои запросы.
— Профессионализм — чувствуется большой опыт и грамотное применение техник.
— Эмпатию — без осуждения, с искренним желанием помочь.
Благодаря нашей работе я стала лучше понимать себя, справляться с тревогой. Очень рекомендую как специалиста, который действительно меняет жизнь к лучшему!
Спасибо вам!
Николай Колесниченко
Прекрасный специалист, знающий свое дело. Благодарю за проведенное время!
Дарья
Хочу сказать огромное спасибо проекту и Софье за то, что мне, без преувеличения, стало легче жить.
Найти «своего» психолога — задача, сравнимая с поиском родственной души. Нужно, чтобы совпало всё: и профессионализм, и манера общения, и та самая «химия» доверия. Мне невероятно повезло: такой проводницей в мир внутренних изменений стала Софья.
За 10 сессий мы не просто проработали все запросы, с которыми я пришла, но и обнаружили новые, глубоко спрятанные болевые точки. Софья обладает удивительным даром — она не останавливается на поверхностном слое, а мягко, но настойчиво помогает добраться до корней проблем. Каждая встреча превращалась в честный диалог, где не было места осуждению, зато было много поддержки, мудрых вопросов и «инсайтов», которые переворачивали моё восприятие себя и жизни в целом!
Что особенно ценно: я ждала каждую сессию с нетерпением, как встречу с близким человеком. Софья создала пространство, где я чувствовала себя в безопасности даже в моменты боли или сомнений. А ещё — её подход напоминал, что я не одна: на протяжении этих 10 сессий при каждой стрессовой ситуации было ощущение, рядом идёт тот, кто всегда подхватит, если споткнёшься.
Но главное — я обрела не просто специалиста, а человека, к которому буду возвращаться снова, если жизнь потребует перезагрузки. Софья, спасибо за ваш дар слышать, чувствовать и направлять без давления!
Алина
Хочу оставить благодарность психологу Софье Каганович. Спасибо вам за внимание и тактичность! Это был мой первый опыт работы с психологом и я очень рада, что именно вы появились на моем пути. Я стеснительный человек, и рассказывать незнакомому человеку о себе, о своих переживаниях и о своей жизни для меня конечно тяжелое испытание. Но на первой же консультации получилось открыться, довериться не испытывая дискомфорт. Обращалась с проблемой тревожного состояния, страха, переживания за близкого человека. Но за 10 сеансов мы успели проработать и вытащить меня не только из этого тяжелого состояния, но и обсудить другие не менее важные для меня моменты. Я очень рада, что после нашей работы я стала чувствовать себя спокойно, позитивно и уверенно. Спасибо за то, что я могла вам выговориться обо всем, что творится у меня внутри и за оказанную вами помощь.
Светлана
Обратилась к проекту потому что проживаю в зоне, граничащей с линией фронта. Проработали с Софьей большой пласт проблем, я стала увереннее в себе, в своей работе. Очень благодарна за наши встречи и беседы. До сих пор понемногу нахожу в себе опору внутри себя и в семье.
Титова Виктория
Здравствуйте!Оставшись одна с сыном , муж ушел на СВО и вначале я была в отчаяние от происходящего . Спасибо Софье Каганович за проделанную ей работу как профессионала . Психолог с большой буквы ! Очень бережно Софья помогла мне в трудный период моей жизни , оказала поддержку и заботу от чистого сердца, я смогла найти в себе силы и опоры, хотя вначале была совсем разбита . Теперь заинтересовалась даже психологией , потому что есть интересные техники самопомощи. спасибо вашему проекту за такую возможность и возможности поработать с такими специалистами. Жизнь продолжается и будет еще лучше. Всем здоровья , терпения и добра .
Софья Каганович
Здравствуйте, Виктория!
Огромное спасибо за отзыв!
Я рада, что вы нашли в себе силу и опору, надеюсь, в дальнейшем вы будете пользоваться техниками самопомощи для нормализации психологического состояния. Желаю вам и вашей семье благополучия и удачи!
Анастас
Очень благодарна Софье за нашу работу! 10 встреч пролетели стремительно) Тёплый, деликатный и живой поддерживающий специалист. Настоятельно рекомендую, если вы ещё колеблетесь. Спасибо за такую возможность проекту «Семейный очаг» и наше такое «случайное» знакомство. Честно говоря я не расчитывала на какие то серьёзные изменения на входе, максимум излить тонну тревог, а они случились🙏🏻