Как получить бесплатную помощь психолога онлайн: Пошаговая инструкция
Проект «Семейный маяк» предлагает бесплатную психологическую поддержку онлайн для жителей всех регионов России.
Психологическая поддержка для каждого, кто в ней нуждается.
Мы предлагаем помощь всем, кто столкнулся с эмоциональными трудностями, стрессом или тревогой. Наша цель – обеспечить поддержку каждому, кто в ней нуждается, независимо от причин, которые привели к этим переживаниям.
Мы готовы оказать помощь:
- Всем, кто испытывает стресс, тревогу или другие психологические трудности. Это могут быть сложности, связанные с личными обстоятельствами, семейными проблемами, природными катаклизмами или просто потребность в поддержке в трудный период жизни.
- Людям, чьи переживания вызваны проведением специальной военной операции (СВО). Мы понимаем, что это событие затрагивает многих, включая военнослужащих, их близких, родственников, друзей, волонтёров, медицинский персонал, тех, кто ухаживает за ранеными, вынужденных переселенцев, а также жителей пострадавших территорий.
Подавайте заявку на помощь психолога!
Порядок работы в проекте:
- Шаг 1: Заполните простую форму заявки (внизу этой страницы)
- Шаг 2: Наш координатор Екатерина свяжется с вами для уточнения деталей.
- Шаг 3: После того, как психолог будет назначен, координатор пришлет вам его контакты, а психологу отправит вашу заявку.
- Шаг 4: Вы начинаете работу с психологом (до 10 индивидуальных сессий + одновременно можно выбрать группы поддержки)
- Шаг 5: По окончании работы Вы пишете отзыв о нашем проекте, а также заполняете Анкету для оценки нашей работы Фондом президентских грантов. Именно этот пункт позволяет нам оказывать психологическую помощь без оплаты.
С какими проблемами работаем:
- Психологическое благополучие: Стресс, тревожность, выгорание, апатия, растерянность, бессилие, безысходность, напряжение, страх, разочарование, отрицание.
- Эмоциональная регуляция: Злость, агрессия, скандалы, крики на детей
- Физиологические проявления: Нарушение сна, отсутствие аппетита, упадок сил, хроническая усталость, фантомные боли, тремор.
- Травматические состояния: ПТСР, панические атаки.
- Межличностные проблемы: Одиночество, скандалы, агрессия к выжившим.
- Кризисные состояния: Неравный срыв, бесконечные слёзы, моральное истощение, отчаяние, ступор.
В каких ситуациях к нам обращаются:
- Конфликты между супругами (ревность, недопонимание, бытовые ссоры)
- Проблемы с детьми (подростковый возраст, непослушание, буллинг, трудности в школе, самоповреждения)
- Семейные кризисы (развод, потеря близкого, адаптация после родов)
- Трудности в общении между поколениями
- Стресс и эмоциональное выгорание в семье
- Последствия и влияние СВО на жизнь населения (ПТСР, потеря близких, розыск пропавших, ожидание военных, измены и тд)
- Выгорание волонтеров, врачей, журналистов, оказывающих помощь населению
- Любые другие жизненные ситуации
ПСИХОЛОГИ ПРОЕКТА «СЕМЕЙНЫЙ МАЯК» ПРОШЛИ СПЕЦИАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО ТЕМЕ ПРОЕКТА.
Доступность для жителей отдаленных регионов. Анонимность и конфиденциальность.
Дополнительные ресурсы:
Партнеры проекта:
- Сообщество матерей детей — инвалидов «ПРО НЕЕ»
- Донецкий Красный Крест
- Феникс Центр социально-психологического сопровождения, коррекции и реабилитации
- Фонд памяти «Валерии Шиловой»
Есть вопросы? Предложения о сотрудничестве?
+79169305051 li**********@****ex.ru
Наталья Анатольевна Коняева, руководитель проекта.
Связанные изображения:
Вам также может понравиться
Продолжаем психологическую помощь в 2026!
Старт нового проекта Лиги матерей
26 комментариев
Илья
Здравствуйте!
Нужна консультация или серия консультаций, касающихся серьёзных проблем в отношениях с женой
Катя
Илья, здравствуйте! Подайте заявку на помощь психолога, координатор с вами свяжется https://ligamaterey.ru/nasha_rabota/nashi-granty/semejnyj-mayak/psiholog-semyam-onlajn-besplatno/
Анастасия
Добрый день!Очень благодарна проекту за то, что он есть!Давно чувствовала, что нуждаюсь в помощи, связанной со сложным психологическим состоянием в иммиграции, но все время откладывала из-за страха, что финансово не потяну, либо долго буду искать «своего» специалиста.
Благодаря проекту уже четыре недели я в терапии с прекрасным психологом Аллой Афанасьевой.Уже чувствую некоторые подвижки в своем эмоциональном состоянии, впереди ещё сложная внутренняя работа, но я чувствую, что двигаюсь в нужном направлении благодаря Вам!Спасибо!
Татьяна
Буду благодарна за психологическую помощь
Разият
Счастью Быть , жду помощи
Уведомление:
Елена
Добрый день!
Меня зовут Елена, мне 34 и я мама прекрасной трехлетки Есении) У меня такой «богатый» запрос, что непонятно, с чего начать
В самом начале СВО мы потеряли друга, история была долгая и закончилась трагически. Все это время я не могу с ней справиться(
Еще у меня есть бонус в виде РДР (рекуррентное депрессивное расстройство), я принимаю АД и, к сожалению, пока не могу пойти в терапию платно, но очень нужна поддержка.
История диагноза начинается с бесплодия, неудачных беременностей и сопутствующих «прекрас»
Если вдруг у кого-то из специалистов будет возможность и желание сотрудничества, буду безмерно благодарна🙏🏻
Заранее большое спасибо!
Катя
Елена, здравствуйте. Вам нужно подать заявку по форме https://ligamaterey.ru/nasha_rabota/nashi-granty/semejnyj-obereg/psiholog-semyam-onlajn-besplatno/
Ольга
Хочу поработать с психололгом Марианной Войновой.
Катя
Ольга, здравствуйте! Подавайте заявку в проект
Злата
Хотела бы поработать с психологом в таком формате, мой отец ушёл на сво три года назад и с тех пор мы живём с матерью вдвоём, у меня низкая успеваемость в учебе и плохая социализация.
Катя
Злата, здравствуйте! Мы сейчас на каникулах. начнем работу в марте
Людмила
Здравствуйте. У меня депрессия. Хотела бы поработать с психологом
Чибизова Марина
Проект 10/10. Буду всем советовать! Вы делаете действительно благое дело, спасибо за это!
Светлана
Мать 11 летнего сына Михаила. С отцом ребенка в разводе 6 лет. Отец проживает далеко ( граница с Украиной, Брянская обл).
В семье проживаем вдвоем. Что прояснила для себя:
Раздражаюсь, когда ребенок не выполняет элементарные правила: посуда на кухне, стол после готовки чистый, уроки выполнены.
Злюсь, когда ребенок «огрызается», не могу найти момент где же я сама нажимаю эту точку, что Миша вынужден говорить со мной так?
Много напряжения и ответственности у меня: работа для обеспечения семьи, учеба сына ( где много проблем), здоровье….
Чувство вины перед сыном.
Страх отправлять на каникулы ребенка к папе из за близости к границе.
Татьяна
Нахожусь на грудном вскармливании, страдаю депрессией, нарушением сна.
Смирнова Светлана
Работала с психологом Евгенией, она буквально вернула меня в жизнь) появилась уверенность в себе, ушло депрессивное настроение, нашлись опоры и желание действовать)
Наталья
Здравствуйте, меня беспокоят панические атаки, тревожность, низкая самооценка, уверенности нет. Ничего не хочется делать.
Людмила
Муж находится на СВО, появились проблемы с недопониманием, поддержкой как с его так и с моей стороны, оба выгораем, проблемы с доверием из за предательства.
Катя
Людмила, Здравствуйте.
https://ligamaterey.ru/nasha_rabota/nashi-granty/semejnyj-obereg/psiholog-semyam-onlajn-besplatno/ для участия в проекте нужно подать заявку
Виктория
Мне очень помогли.
После переезда в Севастополь, у меня начали проявляться панические атаки, апатия и прочие неприятные проявления.
Я работала с психологом Катрин Россина. Замечательный психолог. За 10 встреч помогла мне полностью избавиться от панических атак, найти в себе ресурс и в общем улучшить отношение к жизни!
Огромное спасибо проекту!
Уведомление:
Уведомление:
Уведомление:
Уведомление:
Уведомление: