Анастасия Кузнецова
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Кузнецова, я практикующий психолог и травматерапевт. Веду частную онлайн-практику и консультирую в Волонтерском проекте в Москве.
С чем я могу помочь:
- Кризисные состояния и психологическая травма
- Преодоление травмирующих событий и сохранение себя
- Проживание утраты и горевания
- Трудности в отношениях, неуверенность в себе, повторяющиеся сценарии
- Эмоциональные трудности: тревога, стресс, страх, депрессия
- Кризис среднего возраста, поиск себя
- Самопознание и развитие самоценности
- Глубокая работа над качеством жизни
Я работаю бережно, даже с самыми сложными вопросами, опираясь на свой опыт и ценности. Моя цель – помочь вам принять и одобрить себя, обрести гармонию с собой и миром. После терапии вы увидите себя иначе – с любовью, принятием и осознанием своей уникальности.
Психологическая помощь для меня – это не про «удобство» или «примирение». Это про возвращение права на собственную реальность, личные границы и подлинную, а не «нормативную» жизнь.
В работе я использую интегративный подход, подбирая инструменты из разных направлений психотерапии в зависимости от вашего запроса. Среди моих любимых: Терапия принятия и ответственности (АСТ), Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) и Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).
Я состою в Ассоциации Травматерапевтов России (АТТ) и постоянно повышаю квалификацию в области терапии психологической травмы. Также применяю идеи психоанализа, логотерапии, экзистенциального подхода, транзактного анализа и КПТ третьей волны.
Приглашаю вас на терапию. Создаю безопасное, теплое пространство для глубокой работы с вашими трудностями. Сопровожу вас на пути к психологической целостности и укреплению внутреннего стержня. Гарантирую индивидуальный подход и полную конфиденциальность.
Связанные изображения:
2 комментария
Софья
Хочу поделиться своими ощущениями после 10 сессий с Анастасией.
На наших сессиях я впервые почувствовала, что меня действительно слышат и понимают. Анастасия помогает не бороться с собой, а учит бережно относиться к своим чувствам и состоянию. Благодаря нашей работе я стала меньше зацикливаться на тревожных мыслях, научилась замечать свои успехи и возвращать себе ощущение опоры. Я смогла лучше понять свое состояние и начать проживать сложные события, а не избегать их. Мне стало легче говорить о произошедшем. Я научилась относиться к своим чувствам с большим пониманием и перестала считать их чем-то неправильным.
Мне особенно нравится, что на сессиях есть внимательное сопровождение, поддержка и инструменты, которые помогают постепенно менять отношение к происходящему.
Я вижу, как меняется моё состояние, и понимаю, что это результат нашей совместной работы. Искренне благодарна Анастасии за профессионализм, чуткость и помощь в непростой период моей жизни.
Софья
Я хочу сказать огромное спасибо Анастасии. В январе у меня случился инсульт, я вообще не могла понять как это могло произойти, как дальше жить с этим. Я тревожный человек, а эта ситуации выбила почву из под ног, навязчивых мыслей появилось еще больше. Я не могла даже произнести слово инсульт, когда рассказывала близким о произошедшем. Прошел месяц после инсульта и мой жених решил, что нормальной семьи со мной не построить и ушел. Это еще больше добило меня, я постоянно плакала, не могла собрать себя. На данный момент у нас с Анастасией было 5 сессий. Да, работать еще есть над чем, но те изменения, которые я вижу сейчас придают мне сил. Я стала спокойно говорить об инсульте и законченных отношениях. Я проживаю это все. Наконец-то меня научили, что любая эмоция это хорошо. Я безмерно благодарна Анастасии.