Полина Якимова
Здравствуйте, меня зовут Полина, мне 45 лет, мама троих детей. Я практикующий когнитивно-поведенческий терапевт, у меня профильное базовое психологическое образование (специалитет и аспирантура).
Я умею выдерживать сложные эмоции и работать с тяжёлым жизненным опытом.
В терапии для меня важно вместе с Вами внимательно и бережно разбираться в ситуации, создавая безопасное пространство, где можно не держаться из последних сил, а постепенно проживать свои чувства и травмирующий опыт — без осуждения и давления.
Наша совместная работа поможет Вам прояснить проблемные ситуации, эмоциональные переживания и дисфункциональные мысли, найти внутреннюю опору и новые варианты поведения.
С чем я могу помочь:
- пережить болезненный разрыв или развод, справиться с изменой, недопониманием и кризисами в паре; сложности детско-родительских отношений;
- разобраться с повторяющимися болезненными сценариями в отношениях, привычными установками и способами выстраивания контакта с людьми;
- пройти через жизненные кризисы и состояния, когда возникает ощущение потери себя, пропадают силы, смысл и желание что-то менять;
- разобраться с неуверенностью в себе, чувством одиночества, эмоциональным выгоранием.
У меня поддерживающий, бережный, когнитивный психологический стиль. Мне важно, чтобы рядом со мной Вы чувствовали безопасность, поддержку и принятие.
Приглашаю Вас к себе на терапию!
11 комментариев
Мария
Хочу выразить огромную благодарность Полине как замечательному специалисту! Чуткая, понимающая, тактичная, она очень бережно помогала мне узнавать себя и выбираться из кризисного состояния.
В начале нашей работы я не знала, как двигаться дальше, была в абсолютной растерянности и подавленности, испытывала стресс, тревогу. На протяжении терапии мы разобрали важные для меня темы и теперь у меня есть понимание себя и силы продолжать путь.
Хочется отметить искреннюю вовлеченность, желание помочь, пунктуальность и знание своего дела. Между нами не было ощущения натянутости, на сессиях я ощущала себя абсолютно комфортно и с радостью ждала новой встречи.
Еще раз большое спасибо за такую чудесную возможность и за проделанную работу !
Ирина
Я обратилась к Полине в очень непростой период своей жизни. Я живу в Крыму, и лето–начало осени выдались для меня крайне тяжёлыми и беспокойными. Внутреннее состояние было близко к разрушению: страх, тревога, ощущение, что я не справляюсь.
За 10 сессий Полина помогла мне пройти этот жизненный этап. Она бережно и последовательно «собирала меня заново», поддерживала, давала опору и помогала выдерживать самые трудные чувства. Благодаря нашей работе я смогла не просто пережить этот период, но и начать восстанавливаться после сильнейшего стресса.
Хочу отметить профессиональные и человеческие качества Полины: она грамотный специалист, очень бережный и тактичный психолог. Всегда пунктуальна, вежлива, внимательна. Работа с ней была для меня безопасной и эффективной.
Я довольна нашей совместной работой и благодарна Полине за помощь. Рекомендую её как специалиста, которому можно доверить сложные жизненные ситуации.
Елена
Я очень благодарна Полине за работу со мной. Полина — очень чуткий, понимающий и замечательный специалист.
За время нашей работы мы разобрали множество тем, которые меня беспокоили. Я смогла найти в себе новые опоры, ещё лучше узнать себя и понять, как справляться с трудностями и помогать себе самостоятельно.
Когда я начала работу с Полиной, я находилась в очень сильном кризисном состоянии. А когда завершала нашу работу, у меня уже появились силы, ресурсы и понимание того, как действовать дальше и поддерживать себя.
Благодаря Полине я также узнала больше о КПТ-терапии и увидела, насколько полезными могут быть простые и понятные инструменты в работе с собой. Мне очень нравилось, как Полина всё объясняла, приводила понятные примеры и делилась практическими лайфхаками, которые действительно помогали мне в процессе терапии.
Хочу сказать Полине огромные слова благодарности за её труд, заботу, внимательность и профессионализм. Спасибо за то, как бережно она умеет работать и как помогает лучше понимать себя.
Надежда
Работала с Полиной в 10 недельной сессии. Обычно я редко работаю с психологами, но работа с Полиной стала приятным исключением. Она очень органично и бережно приняла все мои запросы, выстроила работу так как комфортно мне, без навязываний клише и каких то правил. В итоге за 10 недель мы подняли самые основные беспокоящие меня темы и Полина помогла выстроить некую систему реагирования на разные проблемы в одной теме. Я благодарю за эти 10 недель работы, за поддержку, за то что так много слушала и давала рекомендации по мере необходимости.
Анастасия
Спасибо Полине — замечательному психологу — которая была со мной на протяжении 10 сессий и помогла лучше понять процессы, которые происходят с моими мыслями, эмоциями, реакциями. Я стала внимательнее к себе, лучше понимаю происходящее. Депрессия отступает без лекарств — это большой и важный результат.
Татьяна Минникова
Хочу поблагодарить Полину от чистого сердца! Ранее у меня были пару попыток встречи с психологом вне этого проекта, было странное чувство пустоты и озадаченности. Но Полина! Это психолог который СЛУШАЕТ, а не болтает про свое. Чувствовалась ее заинтересованность в работе. После каждой сессии оставалось ощущения ресурса, легкости и задумчивости. Она слушала, направляла, давала инструменты. Пришла с одним запросом, а в течении работы открывались новые моменты. В результате я стала спокойнее, стала ловить и анализировать свое состояние и понимаю, что и когда мне надо делать, что бы остаться спокойной и любящей мамой. Я осталась очень довольна работе с Полиной!!! Дай бог ей здоровье! Спасибо Лиге за этот проект!
Татьяна Кузнецова
Пишу слова благодарности Полине за проделанную работу со мной. В течение двух месяцев она сопровождала меня в один из непростых периодов жизни. Я благодарна ей за то, что она была рядом, что помогала понять себя, обратить внимание на чувства, действия, проанализировать происходящее и свои реакции. Я ощущала безопасность, доверие, была собой. Это очень важно при работе с психологом. Полина, спасибо!
Владислав Крикун
Я очень рад, что наткнулся на такого специалиста.
Якимова Полина очень глубокого и всесторонне углубилась в мою личность, при этом у меня не было чувств скованности, наоборот, я раскрывался играючи, очень свободно.
Благодаря грамотному подходу Полины, я начуился обращать внимание на свои эмоции и чувства, и не опираться только на логику, это помогло в построении личных границ.
Я очень рад работе с этим специалистом.
Валерия Туренко
Спасибо Вам большое, за вашу работу и подход к моим проблемам, за ваше понимание в те моменты, когда эмоции преодолевали меня в рассказах своих историй. Еще за то, что помогли мне разложить по полочкам те вопросы, которые я не могла сама решить, найти решение и начать делать небольшие шажки к достижению желаемого. Всего не описать и не объяснить, вы проделали большую работу со мной, это дало свои плоды и теперь мне будет легче в дальнейшем.
Татьяна Бочарникова
Полина, огромное Вам спасибо за грамотный подход к моей проблеме, за теплое общение и приятные эмоции. Благодаря Вам моя жизнь заиграла новыми красками.
Татьяна Минникова
Хочу поблагодарить Полину от чистого сердца! Ранее у меня были пару попыток встречи с психологом вне этого проекта, было странное чувство пустоты и озадаченности. Но Полина! Это психолог который СЛУШАЕТ, а не болтает про свое. Чувствовалась ее заинтересованность в работе. После каждой сессии оставалось ощущения ресурса, легкости и задумчивости. Она слушала, направляла, давала инструменты. Пришла с одним запросом, а в течении работы открывались новые моменты. В результате я стала спокойнее, стала ловить и анализировать свое состояние и понимаю, что и когда мне надо делать, что бы остаться спокойной и любящей мамой. Я осталась очень довольна работе с Полиной!!! Дай бог ей здоровье! Спасибо Лиге за этот проект!