Кристина Анисимова

Меня зовут Кристина, и я занимаюсь тем, что люблю больше всего — я психолог!

Я верю, что каждый человек способен на изменения и что психотерапия — это не только процесс исцеления, но и путь к саморазвитию. Моя цель как психолога — быть рядом с вами на этом пути, поддерживать, направлять и помогать двигаться вперёд.

Образование

Я учусь на 2-м курсе магистратуры по направлению «Психология здоровья и психотерапия» в МГУ им.М.В.Ломоносова. Заканчиваю переподготовку на клинического психолога.
Также обучаюсь на 2-й ступени в Московском Гештальт Институте.

Методы

В своей работе я использую гештальт и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), так как уверена в их эффективности и гибкости.

Гештальт-терапия помогает осознать свои чувства и переживания, научиться с ними работать, а также достичь внутренней гармонии и личностного роста. КПТ позволяет быстро найти решение конкретной проблемы и помочь в короткий срок.

Запросы

Эмоциональные проблемы (выгорание, тревога и беспокойство, постоянное раздражение и неконтролируемая агрессия, чувство вины или стыда)
Проблемы в отношениях (отсутствие взаимопонимания, частые конфликты, установка личных границ, проблема с доверием, )
Самооценка (страх перед принятием решений, синдром «самозванца», самокритика и перфекционизм, прокрастинация)
Сепарация (развитие самосознания, принятие ответственности, страх одиночества )

Ко мне можно обратиться, если нет чёткого запроса, но на душе что-то «не так», а также в случае, если есть конкретная проблема или трудность, которую нужно решить.

Принципы в работе

Мой подход к психотерапии строится на взаимном уважении и доверии. Я считаю, что каждый человек уникален, и его путь к решению проблемы должен быть индивидуальным. Для меня важно создать безопасное пространство, в котором вы сможете открыться, найти силы для перемен и проработать сложные эмоции или ситуации.

Буду рада приветствовать вас на моих консультациях!