Помощь самому себе. Возможно?

Если вам морально плохо, нет настроения, аппетита, нормального сна, но до психолога вы пока не дошли, можно попробовать разные техники самопомощи.

Конечно, это не замена профессиональной работе психолога. Это только старт, ресурс на будущее.

Присоединяйтесь к группе поддержки https://vk.com/club224605834 .

Бесплатно.

Связанные изображения: