Алёна Башкал
Здравствуйте! Меня зовут Алёна, мне 46 лет.
Я консультирующий психолог, работаю в интегративном подходе.
В психологию пришла чуть больше трех лет назад. И путь мой был интересным: вначале я хотела помочь себе научиться ЗОЖ, а после начала помогать другим. И только потом пришло осознание, что для достижения цели необходимо менять мышление. Вот так я пришла в психологию.
На сессиях я создаю доверительную и комфортную атмосферу, безопасное пространство, где вы можете быть самим собой, делиться любыми переживаниями, мыслями, чувствами. Я сопровождаю на всем пути нашего путешествия: знакомства с собой, принятия ситуации и осознания своих возможностей.
Хочу стать вашим проводником в том, чтобы:
✔️ справляться с тревожностью, паническими атаками, депрессией;
✔️ научиться слышать, чувствовать себя;
✔️ научиться принимать и благодарить;
✔️ найти опору внутри себя;
✔️ оставить эмоциональные «качели»;
✔️ полюбить себя, окружающий мир.
Работаю с детьми, подростками, семьями.
Имею личный опыт работы с ПТСР (моему сыну после прохождения срочной службы в 2023 году потребовалась психологическая помощь).
Связанные изображения:
10 комментариев
Елена
Я хочу выразить свою искреннюю благодарность Алёне за профессионализм и поддержку, которую я получила в ходе наших сеансов. С первых минут общения я почувствовала себя в безопасности и комфортно, что позволило мне открыться и обсудить волнующие меня вопросы.
Алёна обладает уникальным даром слушать и понимать. Каждый сеанс был для меня настоящим открытием: я начала осознавать свои чувства, научилась справляться со стрессом и взглядом на жизнь. Ваша чуткость и умение задавать правильные вопросы помогали мне глубже понять себя и свои эмоции.
Я безмерно ценю ту атмосферу доверия, которую вы создали, и все те инструменты, которые вы мне предоставили для работы над собой. Благодаря вашей помощи я чувствую себя более уверенно и готова к новым вызовам.
Спасибо вам за ваше терпение, заботу и поддержку. Я очень рада, что нашла вас и могу рассчитывать на вашу помощь в трудные времена.
Вера
С Аленой вы познакомились в очень слодный момент моей жизни. Помощ Алены помогла мне справится с тяжелыми потерями, понять себя, налабить отнашения в семье. Алена очень доблый, светлый человек и замечательный психолог, общение с ней было всегда поддерживающим и направляющим. Я ей очень благодарна! Очень жаль что в проэкте толко 10 сесий.
Инна
Добрый день. Алена, от всей души хочу поблагодарить Вас за Ваш труд, за Ваш профессионализм, за полную самоотдачу, заботу, поддержку, экологичность и ответственный подход к делу! Это был мой первый опыт работы с психологом. Я долго боялась, но благодаря Вам поняла, что есть профессионалы своего дела, которым можно довериться, рассказать все, что происходит у тебя в душе, и тебя не осудят, поймут, поддержат и помогут выбраться из сложной ситуации. С Вами было очень интересно работать, с нетерпением ждала каждой встречи. Работа с Вами позволила мне взглянуть на свою жизнь со стороны, увидеть что же на самом деле мешает мне нормально жить, обозначить проблемы и определить пошаговую стратегию их разрешения. Появилось четкое понимание последовательности действий на пути к счастливой жизни. Интересные практики, задания, благодаря которым приходили инсайты, ответы на интересующие вопросы, а с ними и осознанное восприятие действительности.
Благодарю Вас за доброту, душевность, открытость, а главное за результативность! Вы Специалист с большой буквы!!!
Алёна
Благодарю за доверие ❤️
Благодарю за готовность к работе, за честность с собой. Я искренн верю, что у вас все получиться наилучшим образом для вас, берегите себя и своих близких 🙏
Марина
Хочу выразить благодарность Алëне Башкал за профессиональную помощь в сложной жизненной ситуации! В таких ситуациях нельзя замыкаться, уходить в себя, очень важно обращаться к специалистам, что сделала и я. Алёна была рядом, можно было написать или позвонить в любое время ( обговоренное), от этого ощущения поддержки уже было легче. Я смогла найти ответы на множество вопросов, бережно к себе. Благодарю за работу с вами! И отдельная благодарность за этот проект!
Марина Набиуллина
Очень благодарна за то, что создан этот проект. Выражаю огромную благодарность за оказанную помощь в нелёгкой жизненной ситуации. Я рада, что познакомилась с удивительным человеком психологом Башкал Алёной Андреевной. С ней было легко, спокойно, интересно. От всей души благодарна проекту. Всем друзьям и знакомым оказавшихся в трудной ситуации рекомендую ваш проект.
Марина
Хочу выразить благодарность Алëне Башкал за профессиональную помощь в сложной жизненной ситуации! В таких ситуациях нельзя замыкаться, уходить в себя, очень важно обращаться к специалистам, что сделала и я. Алёна была рядом, можно было написать или позвонить в любое время ( обговоренное), от этого ощущения поддержки уже было легче. Я смогла найти ответы на множество вопросов, бережно к себе. Благодарю за работу с вами! И отдельная благодарность за этот проект!
Алёна
Благодарю за Доверие, терпение и работу. Да время лечит и боль утраты ещё есть, но вы умничка, что обратились за поддержкой, доверились и мы хорошо потрудились. Обнимаю вас.
Алёна
Благодарю за ДОВЕРИЕ, за терпение и совместную работу. Время конечно лечит, но я благодарю вас за работу и за то, что вы обратились за поддержкой. Обнимаю вас.
Александрова Наталья
Добрый день . Хочу поблагодарить психолога, Алёну Андреевну Башкал, за оказанную профессиональную помощь и человеческую поддержку . Я обратилась в проект по причине тяжелого состояния, физического и психологического, после похорон сына, погибшего на СВО. Я принимала таблетки (прописал психотерапевт и продолжаю это делать), но состояние было крайне тяжёлое. Я находилась на грани нервного срыва. Психолог, Алена Андреевна, постепенно, шаг за шагом , встреча за встречей вывела меня из мыслей о конце собственной жизни. Очень помогали рекомендации как выходить из острых состояний. Я благодарна психологу за то, что смогла принять все, что случилось с моей семьёй. Сейчас я в состоянии работать, как-то организовать свой быт, просто выходить на улицу… Спасибо большое, Алёна!