Ольга Мартынова
Меня зовут Ольга, я психолог, ведущая групп, игропрактик, профориентолог, плейбэк-практик.
Иногда шучу, что я психолог играющий. Мой основной метод работы и моя большая страсть — психодрама. Это метод психотерапии, в котором ваш внутренний мир и ваши отношения мы будем исследовать через специально организованное действие — ролевую игру. Мы будем не только говорить, но и действовать, что часто позволяет достичь более глубоких и быстрых изменений.
В своей практике я наблюдаю, что ролевая игра, спонтанность, шутка, развёрнутые в безопасном пространстве, способствуют осознанию и принятию человеком как собственных особенностей, так и особенностей другого, пониманию, как с ними обходиться. А также помогают развитию поведенческой гибкости, освоению новых ролевых моделей и инструментов творческого приспособления.
Чаще всего ко мне обращаются с вопросами:
▪️ «Не понимаю, что происходит, запуталась, хочу ясности».
▪️ Сложности в отношениях.
▪️ Тревожность, неопределенность, страхи.
▪️ Эмоциональное выгорание.
▪️ Прохождение жизненных кризисов и перемен.
▪️ Личностное и профессиональное самоопределение.
В работе руководствуюсь этическими нормами, опираюсь на знания, полученные в многочисленных обучениях (психодрама, клиническая психотерапия, арт-терапия, психоанализ, юнгианский анализ), и собственную чувствительность.
Приходите, буду рада с вами работать!
10 комментариев
Adelina Sumarokova
Хочу выразить огромную благодарность психологу Ольге Мартыновой из проекта «Семейный маяк» за проделанную совместную работу. За время нашей терапии мы смогли проработать очень много глубоких и важных для меня тем: потерю самых близких людей, переживание горя, отсутствие отца. материнство, мои чувства, внутренние переживания и многое другое.
Это был непростой, но очень ценный путь к себе, к лучшему пониманию своих эмоций, своих реакций и своих потребностей. Благодаря нашей работе я смогла по-новому посмотреть на многие события своей жизни, прикоснуться к непростым чувствам и постепенно начать находить внутри себя больше опоры и понимания.
Особенно ценно было чувствовать, что рядом есть человек, с которым можно быть искренней, говорить о самом болезненном и не бояться своих эмоций. Спасибо за бережность, чуткость, поддержку и профессионализм. За то, что помогали проходить через сложные переживания и находить ответы внутри себя.
Эта работа стала для меня важной частью личного пути и внутреннего роста. Искренне благодарна за каждый шаг, за внимание и за то, что помогли мне лучше понять себя ❤️
Екатерина
Я была максимально скептична настроена к первой встрече, сомневалась и в самой идее и в квалификации, думала волонтерство — вероятно студенты набираются практики на мамочках в декрете.
Стоит отметить, что к своим 38 у меня есть опыт длительной психотерапии в разных школах, и кпт, и экзистенциальной.
И тут мне встретилась Ольга — и с первой сессии произошел match.
Я благодарна проекту за то, что мне дали руку помощи в состоянии тяжёлой послеродовой депрессии, когда ну вообще все было только в черно-сером спектре. И особенно я благодарна Ольге — за ее нежность и чуткость, за ее сопереживание, за ее высокий уровень профессионального мастерства. Я чувствую эмпатию Ольги даже онлайн через браузер, правда.
При этом у Ольги не только богатый арсенал инструментария, игр, мак карт, техник, но и что особенно ценно — тонкое мастерство применять и адаптировать в моменте эти инструменты под ситуацию.
У меня, как у молодой матери, ещё не всё получается, но теперь есть вера и вектор. Спасибо!
Нина
Я очень благодарна Ольге Мартыновой за нашу работу. Я пришла к ней с непростым для себя состоянием, мне было сложно принимать свой возраст, я боялась старости, чувствовала апатию и потерю смысла жизни.
Ольга очень бережно и внимательно помогла мне разобраться в себе. В работе она использовала разные методы, и это позволило посмотреть на мои переживания с разных сторон и найти то, что действительно помогло именно мне.
После нашей работы я стала по-другому воспринимать свой возраст и этот этап жизни. Стало больше спокойствия, принятия и ощущения, что впереди ещё много интересного.
Для меня эта работа оказалась очень важной. Я искренне благодарна Ольге за её профессионализм, чуткость и за ту помощь, которую я получила.
Оксана Климова
Потрясающий специалист и очень приятный человек! Общаться — одно удовольствие: всегда вежливая, чуткая и поддерживающая.
Работа с ней дала отличный результат: тревога значительно уменьшилась , появилась уверенность в собственных силах. Я стала больше себя любить, ценить.
После сессий всегда становилось легче на душе, а эмоциональный подъем держался еще несколько дней (даже родные обратили внимание на изменения). Каждая встреча была очень продуктивной, ждала их с огромным нетерпением. Завершать работу было грустно до слез. Искренне надеюсь, что мы еще увидимся!
Спасибо большое Вам, Ольга!
Очень всем рекомендую Мартынову Ольгу .
Дарья
Пошла в проект после 2 декрета. Также мне было очень тяжело справляться с тревогой и страхом от старой травмы психологической. Знакомая посоветовала обратиться именно к Ольге. За 10 сессий мы провели большую работу. Ольга помогла справится с тревогой, скинуть эмоциональный груз, взглянуть на жизнь под другим углом. Научила практикам, которые помогает в ежедневной рутине.
Ольга очень внимательный, тонко чувствующий специалист и просто прекрасный человек! Я с легким серцем вступаю в новый этап! И снова получаю удовольствие от жизни!
Спасибо огромное этому проекту и конкретно Ольге!
Светлана
Принять участие в проекте мне посоветовала психолог сына, увидев моё состояние. Страшно
Вспоминать, что было тогда у меня на душе, когда ничего не радовало, не покидало бесконечное чувство тревоги, не было желания жить, что-то делать и как-то шевелиться. Меня настолько закопало в землю и придавило тяжким грузом, что, если честно, я не думала, что смогу выбраться. Было даже тяжело дышать. Изменения начали происходить после 5-й сессии. На этом этапе я выбралась из земли, но груз сверху ещё давил.
Уверена, что Ольга именно тот психолог, который мне нужен! Это большой профессионал своего дела, Человек с огромной душой — что для меня очень важно. Во время сессий я погружалась в другой мир, тот, который мне не знаком, но одновременно является моей неотъемлемой частью. Были эмоциональные выбросы — и слёзы, и смех. С Ольгой мы разобрали много ситуаций. Она мне объяснила природу каждой моей реакции. Теперь моё отношение к ним стало более понятным.
Сейчас мир вокруг стал цветным и красивым, появились желание и силы жить и радоваться, карабкаться наверх. Груз меня отпустил и уже не давит. Эмоциональное состояние стало более стабильным. На многие ситуации я теперь смотрю по-другому, стараюсь во всём видеть в первую очередь светлую сторону. Спасибо большое!!!
Татьяна
Прошло 10 сессий. Проделана очень большая работа, больше чем предполагалось и ожидалось . Было довольно эмоционально и очень спокойно одновременно . Мне показали какой психолог должен быть . Сопереживающий, понимающий и который окутывает безопасностью .
Я выросла как новый человек , я открыла для себя свое я которого боялась, мне разрешили делать то чего я стеснялась и мало разрешить , важно что до меня достучались и я сама себе смогла позволить быть той версией , какой хочу быть. Это был потрясающий опыт .
Ольга именно тот профессионал , который должен быть рядом и когда тяжело и когда надо направить. Безоценочная , мягкая работа с новыми нейронными связями обеспечена! Спасибо проекту и конечно Ольге , профессиональных успехов и развития!
Анна
Я счастлива, что узнала о существовании такого замечательного проекта! Мой психолог в проекте Ольга Мартынова. Каждая встреча с Ольгой это шаг к лучшей версии меня и моему прекрасному будущему. Я очень довольна)))
Татьяна
Мне повезло. Моя подруга психолог посоветовала мне данный проект . Есть очень удобная функция благодаря которой, Волей случая, психолог выбрал меня, а не я его , что оказалось к лучшему . (Потому что много лет пытаясь выбрать себе специалиста , я все бросала, страх что все будет не то , а мне нужен самый лучший профессионал, чтобы пустить в свою головешку) Довольно необычный и трогательный опыт меня ждал . Я познакомилась с прекрасным располагающим к себе, в первую очередь, человеком , потом замечательным психологом профессионалом своего дела (насколько я-обыватель могу судить) -Ольгой Мартыновой . Мягкая, понимающая атмосфера обеспечена с первых минут . Уверенность в человеке (что все струны души под профессиональным контролем ) как же это важно . Изначально сделан запрос и работа направлена на него. В работе выявляются какие-то параллельные нюансы и я просто иду по течению , а Ольга как-то умудряется все структурировать в этом хаосе. Не знаю, возможно ли судить так рано,(реально же быстро? ) но я начала меняться и мое внутренее ощущение после 4й сессии! На пятой сессии просто взрыв, эмоциональная бомба, если хотите . Я с содроганием и нетерпением жду следующей встречи и ощущение что мне хочется остаться с этим психологом больше чем на 10 сессий и продолжить работать вместе дальше, не покидает меня . Работает же! Спасибо ☺️
Анна
Я очень-очень довольна и счастлива, что мне повезло пройти курс с Ольгой Мартыновой!!! Помимо того, что она профессионал и очень компетентный специалист, но еще и очень прекрасный человек. Мне было максимально комфортно на сессиях общаться! Спасибо за бесценный опыт и помощь, которые мне были так необходимы